ADHD Vitamin- & Mineraltest + Kosttilskudsanbefaling
Denne pakke kombinerer en vitamin- og mineraltest med en personlig faglig vurdering, så du får præcise og individuelt tilpassede anbefalinger til kosttilskud, der kan støtte din ADHD, dit fokus, din energi og din følelsesmæssige regulering.
 
Mange med ADHD oplever udfordringer med søvn, energi, uro og koncentration, som kan forstærkes af ubalancer i næringsstoffer. Samtidig kan ADHD-medicin, overstimulering, uregelmæssig spisning og stress påvirke optag, behov og niveauer i kroppen.
I stedet for at prøve dig frem eller købe tilfældige kosttilskud, får du her en målrettet og evidensbaseret vurdering, der tager udgangspunkt i dine egne resultater.
 
Du får en klar og brugervenlig plan, der viser:
– hvad du mangler
– hvad du skal skrue op for
– og hvilke tilskud der ikke giver mening for dig
Alt samlet i én overskuelig og praksisnær gennemgang, som du kan bruge med det samme.
 
Det får du i pakken:
1. Vitamin- og mineraltest
En analyse af kroppens niveauer af udvalgte vitaminer og mineraler, som kan være relevante ved ADHD, bl.a.:
D-vitamin
B-vitaminer
Jern/ferritin
Magnesium
Zink
Omega-3 status (hvis inkluderet i testen)
Andre relevante markører
(Jeg tilpasser testen efter, hvad der giver mest mening for din situation.)
Testen laves som en blodprøve analyse, der kun kræver et lille prik i fingeren og en dråbe af dit blod. Testen sendes hjem til dig.
 
2. Personlig vurdering af dine resultater
Du får en fagligt funderet gennemgang af dine værdier, forklaret i et sprog, der er let at forstå:
Hvad dine niveauer betyder
Hvad der kan hænge sammen med ADHD-symptomer
Hvordan dine resultater påvirker energi, søvn, fokus og regulering
Hvilke niveauer der er optimale
 
3. Skræddersyede anbefalinger til kosttilskud
Du får en tydelig og konkret plan for:
hvilke kosttilskud der giver mening for dig
den præcise dosis
hvornår du skal tage dem
hvilke former (fx magnesium-typer) der virker bedst
hvad du ikke behøver
hvordan du undgår overlap og unødvendige tilskud
Planen er lavet specifikt til dig og tager hensyn til:
→ ADHD
→ din hverdag
→ din medicin
→ dine symptomer
→ din økonomi (vi undgår unødvendige produkter)
 
4. Opfølgning og justering
Når du har haft dine anbefalinger i en periode, følger vi op og vurderer:
om du har mærket ændringer
om du skal skrue op/ned
om der er nye behov
hvordan din plan fungerer i hverdagen
Du står ikke alene med det – jeg hjælper dig hele vejen.
 
Perfekt til dig, der…
har ADHD og gerne vil støtte din energi, søvn og mentale klarhed
er i tvivl om hvilke tilskud der giver mening
allerede tager tilskud, men ikke ved om de virker
oplever uro eller træthed og gerne vil forstå hvorfor
gerne vil slippe for at købe unødvendige tilskud
ønsker en konkret og personlig plan
har symptomer der går op og ned uden en klar forklaring
 
Efter købet modtager du
instruktion til testen
simpel blodprøve-kit, der kun kræver et lille prik i fingeren (kan også foretages fysisk hos mig)
mulighed for at stille spørgsmål
adgang til opfølgende rådgivning
din personlige plan direkte i din mail