All Posts

Har du nogensinde følt, at mad fylder ALT for meget i dit hoved? At du tænker på mad konstant. Planlægger mad. Undgår mad. Overspiser. Glemmer at spise. Starter forfra “på mandag”. Eller bruger absurd meget mental energi på noget, som andre bare virker til at gøre automatisk? For mange med ADHD handler “food noise” ikke om manglende viljestyrke. Det handler ofte om: • dopaminsøgning • beslutningstræthed • overstimulering • stress og følelsesregulering • alt-eller-intet-tænkni

– eller er det bare en diagnose, der giver mere mening i en moderne verden? “ADHD er bare en mode-diagnose.” “Førhen havde folk da ikke ADHD – det hed bare krudt i røven.” “Alle har jo lidt ADHD.” De sætninger hører mange med ADHD igen og igen. Og på overfladen kan de næsten lyde rimelige. For ja – ADHD fylder mere i dag. Der bliver diagnosticeret flere børn og voksne. Flere taler åbent om det. Nogle gange kan man synes, at ALLE taler om det. Men spørgsmålet er ikke : Er AD

🧠 ADHD & Omega-3 – Kan fedtsyrer gøre en forskel for ADHD? 🤔 🔎 Hvad er omega-3, og hvorfor er det vigtigt? Omega-3 er essentielle...

🍪 Proteinrige morgenmads-cookies (ca. 8 stk) Ca. 8–10 g protein pr. cookie Ingredienser: · 2 modne bananer (mosede) 🍌 · 2...

Mange med ADHD har svært ved at mærke mæthed. Læs om 5 typiske barrierer og få konkrete råd til at skabe bedre kontakt til kroppen og...

Her kan du bliver klogere på, hvordan ADHD påvirker dine spisemønstre og valg af kost. Tryk "Buy" herunder, for at blive sendt videre til...