Når sanserne er på overarbejde, er det svært at mærke sult, mæthed og behov.
Denne bundle samler tre små hjælpemidler, der kan skabe mere ro – uden at du skal gøre mere.

Hvad indeholder bundlen?
 
🪨 Taktil sten
Små, sansestimulerende sten, der kan ligge i hånden, lommen eller sofaen.
Giver taktil stimulation ved fx TV, møder eller ventetid.
Kan fungere som alternativ til at spise eller snacke af kedsomhed.
Hjælper kroppen med at regulere uro – uden bevidst indsats. Mange oplever, at noget i hænderne kan mindske behovet for noget i munden.
 
🎧 Ørepropper
Bløde ørepropper, der dæmper baggrundsstøj uden at lukke verden helt ude.
Reducerer overstimulering fra lyd.
Gode til arbejde, transport, indkøb eller pauser.
Kan give mere overskud – også til at mærke kroppens signaler. 
Mindre støj = mindre stress = mindre behov for at regulere med mad.
 
💊 Pilleæske (ugedage)
En enkel pilleæske, der skaber overblik uden at fylde.
Gør det lettere at huske kosttilskud eller medicin.
Mindsker mental load og daglige “har-jeg-husket-det?”-tanker.
Ét lille system, der sparer energi hver dag.
Struktur er også regulering.
 
Hvem er denne pakke til?
Denne bundle er til dig, der:
har ADHD eller genkender ADHD-lignende udfordringer
bliver overstimuleret i hverdagen
ofte regulerer uro, træthed eller overstimulation med mad
gerne vil have små, realistiske hjælpemidler – ikke flere regler
 
Det er støtte, ikke kontrol. Derfor passer den ind i Mad & ADHD. Mad er sjældent problemet i sig selv. Ofte er det overstimulering, manglende regulering og mental træthed, der driver snack-cravings og urolige spisevaner. Denne bundle arbejder før maden – ved at skabe mere ro i nervesystemet.
 
Praktisk info
Indeholder: taktil sten, ørepropper og pilleæske
Farver og former kan variere
Produkterne kan bruges hver for sig eller sammen