Mindre food noise, mere madro 🧡

Har du nogensinde følt, at mad fylder ALT for meget i dit hoved? At du tænker på mad konstant. Planlægger mad. Undgår mad. Overspiser. Glemmer at spise. Starter forfra “på mandag”.

Eller bruger absurd meget mental energi på noget, som andre bare virker til at gøre automatisk?

For mange med ADHD handler “food noise” ikke om manglende viljestyrke.

Det handler ofte om:

• dopaminsøgning

• beslutningstræthed

• overstimulering

• stress og følelsesregulering

• alt-eller-intet-tænkning

• mental overload

• skam og madregler

Og derfor hjælper mere kontrol sjældent i længden.

Derfor åbner jeg snart for onlineforløbet:

✨ Mindre food noise, mere madro ✨

Et ADHD-venligt onlineforløb over 6 uger, hvor nye moduler frigives løbende uge for uge, så det føles overskueligt - også for en ADHD-hjerne 😌

Forløbet koster 499,- for alle seks moduler og starter 1. juni.

Du får:

🌿 6 videomoduler

🌿 konkrete ADHD-venlige strategier

🌿 små overskuelige opgaver og refleksioner

🌿 praktiske værktøjer til hverdagen

🌿 mere forståelse for din ADHD-hjerne

🌿 realistiske løsninger fremfor perfektion

Vi kommer bl.a. til at arbejde med:

✨ hvorfor mad kan fylde så meget mentalt ved ADHD

✨ stabil energi og mindre kaos omkring måltider

✨ simplere mad og mindre beslutningstræthed

✨ følelsesmæssig spisning og dopaminsøgning

✨ nervesystem, stress og overstimulering

✨ mindre skam og mindre “alt eller intet”

Målet er ikke perfekte madvaner.

Målet er mere ro. Mere selvforståelse.

Og mindre mental støj omkring mad ❤️

Materialet vil være tilgængeligt for dig på alle tidspunkter efter det er blevet frigivet, så du skal ikke sidde klar på et bestemt tidspunkt hver uge.

Klik herunder for at tilmelde dig kurset:

https://www.madogadhd.com/_paylink/AZ4y9ZtO